はじめてのレッスン！レッスン着や用意するものは？

気になる先生やお教室が見つかったら、いよいよレッスンですね！

ほとんどのお教室では体験レッスンをやっているかと思いますので、基本的には先生の指示の通り準備をすればOKです！

ですが、「ガイドがなかった・・」「レッスン着って言われたけどどんなもの？」という方へ向けて、はじめてのレッスンで用意すべきものをリストにまとめました。

初心者さんへアイテムの選び方も記載しましたのでぜひ参考にしてみてください。Enjoy Bellydance♡

レッスン着

動きやすい格好であれば何でもOKです。はじめてレッスンに行くときであれば、普段運動するときのTシャツ＆レギンス（ハーフパンツ等）で十分です！

ベリーダンスはお腹を動かしたり、ステップを踏んだりする場面もあるので、何度か通ってしっかり先生に見てもらうようになったら、身体のラインが見えるレッスン着がおすすめです。

ロングスカートもレッスン着はかわいいですが、足さばきが隠れてしまうので、習い始めは足がよく見える短いスカートやレギンスのほうがいいかも。

でも大事なのは着ていてテンションが上がる事！お気に入りのものを探してみてくださいね。

お教室によってカラフルなレッスン着の人が多いところ、モノトーンな人が多いところ、フリフリを着ている人が多いところ等、特徴がある気がします。お教室のブログやインスタ等もチェックしてみると雰囲気が分かりますよ。

ヒップスカーフ

ベリーダンスと言えばヒップスカーフ！腰に巻くスカーフのような布のことですが、コインがついて音が鳴るようになっているものが一般的です。

ベリーダンスのレッスン中には基本的に腰に巻いて踊りますので、お教室によっては入会時にプレゼントしてくれるところもあります。HPなどチェックしてみてくださいね。

コイン付きのヒップスカーフは身体を動かすたびに「シャラン、シャラン」と音が鳴って楽しいですし、初心者さんにとっては身体がしっかり動かせているかのチェックにもなるのでおすすめです。

ですが、お教室によっては「音が鳴るものはNG」というところもあるので、気になる場合は先生に聞いてみるのが良いでしょう。

素材や色、形も様々なので、お気に入りを探すのも楽しいですよ！

コインがたっぷり付いているものは音が鳴って気持ちよく踊れます♪

こちらはコインが少ないデザインや音が鳴らないもの。カラフルなデザインはショーや発表会でも活躍します。

飲み物、タオル

ベリーダンスは身体の中の筋肉（インナーマッスル）を使うため、想像以上に汗をかくと思います。水分補給のためのお水やスポーツドリンクとタオルをお忘れなく！

足は裸足でOK！

ベリーダンスは裸足で踊るので、レッスンのために特別なシューズを用意する必要はありません。（ショー等ではシューズを履くこともあります）

寒い時期には靴下やレッグウォーマーなどを着て練習する方もいます。

裸足で踊るのに抵抗がある方や裸足だと踊りにくい方は、先生と相談してバレエシューズやスキンシューズを準備してもいいかもしれません。

筆者は、何時間も踊る時や足首の調子が悪い時はバレエシューズを履いています

スプレッドソールは裸足に近くて好きです

こちらはバレエシューズよりも裸足に近い感覚で踊れます

楽しいレッスンを！

はじめてのレッスンは少しドキドキするかもしれませんが、ストレッチをしっかりやって、簡単が動きから始めますので心配いりません！

最初は慣れない動きや難しい動きもあると思いますが、少しずつできるようになって、すぐ振付も覚えられますよ！

レッスン着は楽しみの一つでもあるので、慣れてきたら自分の好みのコーディネートも楽しんで下さいね。